Основател
Здравейте, аз съм Десислава Христанова.
Посветена съм на това да осигуря на децата социално-емоционално развитие от световна класа за тяхното по-светло бъдеще.
Емоционалната интелигентност започва да се развива в най-ранните години. Всички малки обмени, които децата имат с техните родители, учители и помежду си, носят емоционални послания.
Информация за програмата
Какво е EQ academy ?
Защитено психологично пространство за малки и големи деца - център за развиване на социално - емоционални умения ! Нарекохме нашите класове - EQ ателиета и цялостната ни образователна програма е съобразена с различните етапи на детското съзряване. В нашите седмични ателиета, децата ви ще учат през игра и ще тренират развитието на емоционалната си интелигентност. А вие ще получавате насоки и обратна връзка относно темата на седмицата, индивидуални препоръки, насоки, личностови характеристки и помощни ресурси за допълнителна работа в домашни условия. В нашата програма можете да включите детето си по всяко време, а в някой от откритите ни уроци родителите също стават част от емоционалния свят на децата, за още по пълноценно свързване и разбиране между поколенията. Разработили сме 6 работилници за работа с деца от 3 до 18 год. възраст. Обучението за всяко ателие е с общ брой работни часове 48ч., разпределени 2пъти седмично по 2часа. Переода на обучение е 6месеца, т.е. общ брой срещи 24. Преминалите успешно през някоя от нашите работилници, получават отличие за положения труд и придобити умения в сверата на EQ под формата на грамота. Децата на EQ academy ще се открояват сред връсниците си с интегрирани умения за справяне с житейски трудности.
EQ academy се посвещава на подпомагането на възрастните да отгледат грижовни, уверени и издръжливи деца чрез базирани на игра инструменти за социално-емоционално обучение и овластяване на практики за отглеждане на деца, които насърчават сигурни взаимоотношения, насърчавайки психично здраве и благополучие през целия живот.
Социални умения
Социалното и емоционално обучение (SEL) е процесът, чрез който деца и възрастни придобиват и прилагат ефективно знанията, нагласите и уменията, необходими за разбиране и управление на емоциите, поставяне и постигане на положителни цели, усещане и показване на съпричастност към другите, установяване и поддържане на положителни взаимоотношения и вземане на отговорни решения.
Емпатия
Емпатията е способността емоционално да разбирате какво чувстват другите хора, да виждате нещата от тяхна гледна точка и да си представяте себе си на тяхно място. Докато хората могат да бъдат добре настроени към собствените си чувства и емоции, навлизането в главата на някой друг може да бъде малко по-трудно. Способността да изпитваме емпатия позволява на хората да „извървят една миля в обувките на друг“, така да се каже. Емпатията ви позволява да задълбочите взаимоотношенията си, докато се свързвате с мислите и чувствата на приятели и близки, а те се свързват с вашите. Да откликвате на техните емоции и по лесно да се свързвате с тях.
Мотивация
Мотивацията е вътрешен процес. Независимо дали я определяме като стремеж или нужда, тя е състояние вътре в нас, което желае промяна, както в себе си, така и в околната среда. Когато се докоснем до този кладенец от енергия, мотивацията дава на човека стимул и посока, необходими за ангажиране с околната среда по адаптивен, отворен и решаващ проблеми начин. Същността на мотивацията е заредено с енергия и постоянно целенасочено поведение. Когато сме мотивирани, ние се движим и предприемаме действия. Мотивацията се влияе от задоволяването на нужди, които са или необходими за поддържане на живота, или от съществено значение за благосъстоянието и растежа.
Самосъзнание
Самосъзнанието се определя като „съзнателно знание за собствения характер, чувства, мотиви и желания”. „Самоосъзнаването е способността да се съсредоточите върху себе си и как вашите действия, мисли или емоции отговарят или не на вътрешните ви стандарти. Ако имате високо самосъзнание, можете обективно да оценявате себе си, да управлявате емоциите си, приведете поведението си в съответствие с вашите ценности и разберете правилно как другите ви възприемат." Казано по-просто, тези, които имат високо самосъзнание, могат обективно да тълкуват своите действия, чувства и мисли. Развитието на самосъзнание е важно, защото позволява на личностите да оцени своя растеж и ефективност и да промени курса, когато е необходимо, да изгради реална самооценка за себе си, устойчива ценностна система и стабилен “Аз” образ.
Саморегулация
Саморегулацията е способността да разбирате и управлявате поведението си и реакциите си спрямо чувствата и нещата, случващи се около вас. Докато детето ви расте, саморегулацията му помага: В училище – защото саморегулацията дава на детето ви способността да седи и да слуша в класната стая, да се съсредоточава върху задачите и ледно да пренасочва вниманието си към нова задача. Да се държи по социално приемлив начин – способност да контролира импулсите си - регулира реакциите си на силни емоции като чувство на неудовлетвореност, вълнение, гняв и смущение, да се успокои след нещо вълнуващо или разстройващо. Да създава приятелства– защото саморегулацията дава на детето ви способността да се редува в игри и разговори, да споделя играчки и да изразява емоции по подходящ начин Да станете по-независимио – защото саморегулирането дава на детето ви способността да взема подходящи решения относно поведението и да се научи как да се държи в нови ситуации с по-малко напътствия от вас.
Ментално здраве
Психологическото здраве е сложно взаимодействие на умствените, емоционалните, социалните и духовните измерения на здравето. Притежаването на сила и устойчивост в тези измерения може да поддържа цялостното ви благополучие и да ви помогне да преодолеете бурите на живота. Ето по какво ще разпознаем психично здравите хора : Те се чувстват добре със себе си. Те обикновено не са обзети от страх, разрушителни любовни усещания, гняв, ревност, вина или тревога. Те знаят кои са, имат реалистично усещане за възможностите си и се уважават, въпреки че осъзнават, че не са перфектни. Те се чувстват добре с други хора, уважават другите и проявяват състрадание. Те се радват на удовлетворяващи и трайни лични отношения и не се възползват от другите и не позволяват на другите да се възползват от тях. Те приемат, че има други, чиито нужди са по-големи от техните собствени и поемат отговорност за другите хора. Те могат да дават любов, да се съобразяват с интересите на другите, да отделят време, за да помогнат на другите и да уважават личните различия. Те са „състрадателни към себе си“. Мили и разбиращи собствените си несъвършенства и слабости, те признават своята „човечност“. Те са наясно с проблемите в живота и работят, за да бъдат най-добрите, които могат да бъдат, предвид техните ограничения и неща, които не могат да контролират. Те не са самовглъбени, нарцистични или прекалено критични към себе си. Те контролират напрежението и безпокойството. Те разпознават основните причини и симптоми на стреса и безпокойството в живота . Те използват ресурси и усвояват умения за контролиране на реакциите при стресови ситуации. Те отговарят на изискванията на живота. Те се опитват да разрешават проблемите, когато възникнат, поемат отговорност и планират напред. Те си поставят реалистични цели, мислят сами и вземат независими решения. Признавайки, че промяната е неизбежна, те приветстват новите преживявания. Те ограничават омразата и вината. Те не се опитват да съборят другите, за да продължат напред, а по-скоро се протягат, за да помогнат на другите. Те поддържат положителна перспектива. Те подхождат към всеки ден с презумпцията, че нещата ще вървят добре. Те гледат към бъдещето с ентусиазъм, а не с ужас. Те ценят разнообразието. Те не се чувстват застрашени от хора с различен пол, религия, сексуална ориентация, раса, етническа принадлежност, възраст или политическа партия. Те не осъждат и не налагат своите вярвания и ценности на другите. Те ценят и уважават света около тях.
Повече за нас
Освен основател на EQ academy, съм майка на две деца, психолог, магистър Когнитивно – поведенческа психотерапия , Медиатор, Вещо лице в списъка на ВОС и сертифициран фасилитатор на Narrative4. Допълнителни Сертификати:“ СВТ за по – рядко диагностицирани разтройства на личността, фокусирана върху схематерапия – терапия базирана на ментализация”, както и успешно завършен майсторски клас – “ Методология за създаване на програми за профилактика на здравето” и др.
За мен е важно да чувствам удоволетворение от това, което правя, да съм полезна за хората, които обичам и тези, които са ме разпознали като човек на, който могат да се доверят в тежък за тях момент. Стремя се често да предизвиквам себе си и да излизам от зоната си на комфорт, защото вярвам, че човек така израства най – много. Разбрах в годините, че всяко обучение, квалификация и работа нямат смисъл, ако не влагаш сърце и душа в това, което правиш. В живота си съм имала достатъчно предизвикателства,но сред най – големите ми е товеа да бъда “перфектният родител” за децата си. През професионалния ми опит и този на родител осъзнах, че най – важното нещо като осъзнати възрастни, което трябва да направим е да изберем, какво наследство искаме да оставим на децата си и света ! Тази от всички каузи зад, които съм заставала най – силно вълнува същността ми.
Meet the teachers
Experts in giving your children best start
Lead teacher and 1-2 year olds
Teacher: 2-3 year olds
Teacher: 3-4 year olds
Повече за нашия подход
Страстта с която работим
Днешните деца са изправени пред редица емоционални борби, които оказват влияние върху цялостното им благосъстояние и причиняват смущения в живота им. Като глобален проблем родителите активно търсят решения за справяне с тези предизвикателства и създаване на по-светло бъдеще за децата си.
Нашата мисия в EQ academy е да дадем възможност на децата да развият основни житейски умения чрез социално и емоционално обучение. Ние се ангажираме да отглеждаме здрави, издръжливи и доволни личности, които допринасят положително за обществото.
Повече за нашия подход
Страстта с която работим
Нашият холистичен подход: Ние възприемаме цялостен подход към емоционалното и ментално благополучие, като се фокусираме върху ключови елементи:
- Социално и емоционално обучение (SEL): Чрез програмите SEL ние развиваме емоционална интелигентност, насърчавайки самосъзнанието, самоконтрола, социалното съзнание, умения за взаимоотношения и отговорно вземане на решения.
- Изграждане на устойчивост: Даваме приоритет на изграждането на устойчивост, давайки възможност на децата да се възстановят от неуспехите, да се справят с трудностите и страховете си и да поддържат положителна перспектива.
- Емпатия и състрадание: Култивирането на съпричастност и състрадание е централно място в нашата учебна програма, насърчавайки доброта, приобщаване и подкрепа.
- Медиация: Умения за разрешаване на конфликти и буфериране на агресия.
- Психологично здраве: Умения за управление на стреса, лична мотивация, ментална подкрепа и техники за поддържане на ментано здраве.
Създаване на подкрепяща среда: Ние осигуряваме възпитаваща и приобщаваща учебна среда, където децата се чувстват сигурни, уважавани и ценени. Нашите преподаватели дават приоритет на положителните взаимоотношения, активното слушане и персонализираните насоки.
Партньорства със семейства: Ние активно включваме родители и настойници, като признаваме тяхното влияние върху емоционалното благополучие на детето. Ние насърчаваме отворената комуникация, предлагаме ресурси за родителска подкрепа и предоставяме семинари за подобряване на родителските умения.
Непрекъснато оценяване и усъвършенстване: Ние се стремим към съвършенство, като непрекъснато оценяваме ефективността на нашите програми. Чрез строг мониторинг, събиране на обратна връзка и анализ на данни ние гарантираме, че нашите интервенции остават въздействащи и уместни.
Нека заедно проактивно да се справим с емоционалните предизвикателства, пред които са изправени децата. EQ academy дава възможност на децата с основни житейски умения чрез социално и емоционално обучение. Чрез създаване на подкрепяща среда, насърчаване на устойчивостта, култивиране на съпричастност и партньорство със семействата, ние вдъхновяваме емоционално интелигентни, състрадателни хора, готови за по-светло бъдеще. Присъединете се към нас в оформянето на свят, в който децата процъфтяват емоционално, внасяйки радост и хармония в живота си и хората около тях.
What parent say
