Записване

EQ ателие 13-15г.

„Да образоваш ума, без да образоваш сърцето, не е никакво образование.“ – Аристотел

Идеите и уменията за емоционална интелигентност, преподавани в този курс, включват:

Постоянство и издръжливост въпреки трудностите или предизвикателствата;
Осмисляне на собствените чувства и подходяща реакция на тях;
Story Exchange – Обмен на истории методът на Narrative 4 терапевтичен метод за създаване на радикална емпатия. Научно – доказан метод за развитие на социални умения и емоционална интелигентност, който се случва посредством определени правила и активности, и с помощта на специално обучен фасилитатор.
Emotionsmonster® Feeling Monster – ресурси с терапевтичен характер. Свободни разговори с чувство за чувствата и емоциите, равносметки и изграждане на нови копинг стратегии.
Създаване и използване на силата на оптимизма.
Съзнателно и обмислено вземане на решения.

Работа под звуците на Advanced Brain Technologies - музикална програма базирана на звук за когнитивно обучение и психологично здраве.
Значението на забавеното удовлетворение;
Идентифициране и подобряване на личните силни страни.
Устойчивостта и нейната зависимост от здравословното самочувствие;
Значението на емоционалната грижа за себе си.
Отговорно отношение към здравето – хранене, наркотици, алкохол, здравословни връзки и тяхното пряко отражение върху личността.

„Когато нашите деца са ядосани, те работят усилено, за да се предпазят от по-трудни емоции, които се надигат в тях – срам, мъка, страх, ревност, безпокойство. Емпатията омекотява щита. Отваря пътя към тях и изпраща посланието, че всичките им чувства са в безопасност тук . ”
Карън Йънг

Доказано е, че насърчаването на вниманието при децата и развитието на тяхната емоционална интелигентност намалява симптомите на стрес , депресия и тревожност. Емоционалната интелигентност започва с назоваването на нашите емоции, но не свършва дотук. Можем също да се научим да спираме и да избираме какво да правим с нашите мисли и чувства. Идеята зад емоционалното регулиране не е да премахваме, потискаме или отричаме емоциите, а да ги управляваме съзнателно, докато те оформят нашите думи и действия.