Записване
EQ ателие 16-18г.
В годините на гимназията на едно дете е лесно учените да станат най-важното нещо за родителите и тийнейджърите. Въпреки това е важно да се даде приоритет на непрекъснатата емоционална интелигентност. Тийнейджъри с по-високо ниво на емоционална интелигентност ще бъдат по-добре подготвени да се справят с емоциите си, включително стреса и безпокойството, които често се свързват с академичните постижения и изисквания. Проучванията показват, че децата с по-висока емоционална интелигентност са склонни да се справят по-добре в училище и имат способността да обръщат внимание, да останат мотивирани и да се разбират по-добре със своите връстници и учители.
Идеите и уменията за емоционална интелигентност, преподавани в този курс, включват:
- Постоянство и издръжливост въпреки трудностите или предизвикателствата;
- Умения за саморегулация;
- Идентифициране и подобряване на личните силни страни;
- Устойчивостта и нейната зависимост от здравословното самочувствие;
- Значението на емоционалната грижа за себе си.
- Story Exchange – Обменн на истории методът на Narrative 4 терапевтичен метод за създаване на радикална емпатия. Научно – доказан метод за развитие на социални умения и емоционална интелигентност, който се случва посредством определени правила и активности, и с помощта на специално обучен фасилитатор.
- Emotionsmonster® Feeling Monster – ресурси с терапевтичен характер. Свободни разговори с чувство за чувствата и емоциите, равносметки и изграждане на нови копинг стратегии.
- Работа под звуците на Advanced Brain Technologies - музикална програма базирана на звук за когнитивно обучение и психологично здраве.
- Прогресивно мускулна релаксация.
- Емоционална интелигентност и психосоматика.
- Как EQ може да ви помогне да постигнете успех в училище и в живота.
- Отговорно отношение към здравето – хранене, наркотици, алкохол, здравословни връзки и тяхното пряко отражение върху личността.
Зад всяко дете, което вярва в себе си е родител, който пръв повярва.”
– Матю Л. Джейкъбсън
Доказано е, че насърчаването на вниманието при децата и развитието на тяхната емоционална интелигентност намалява симптомите на стрес , депресия и тревожност. Емоционалната интелигентност започва с назоваването на нашите емоции, но не свършва дотук. Можем също да се научим да спираме и да избираме какво да правим с нашите мисли и чувства. Идеята зад емоционалното регулиране не е да премахваме, потискаме или отричаме емоциите, а да ги управляваме съзнателно, докато те оформят нашите думи и действия.
- Учим децата как да регулират емоциите, използвайки успокояващо пространство
